Dünya ‘Abur cubur’ uyku kaçırıyor

‘Abur cubur’ uyku kaçırıyor

11.06.2024 - 07:01 | Son Güncellenme:

Abur cubur dediğimiz aşırı işlenmiş gıdaların (UPF) kronik uykusuzluğa neden olduğu belirlendi.

‘Abur cubur’ uyku kaçırıyor

ABD’de Columbia Üniversitesi’nden uyku ve beslenme uzmanı Marie-Pierre St-Onge başkanlığında yapılan çalışmada, UPF tüketimiyle artan kronik uykusuzluk riski arasında sıkı bir bağlantı tespit edildi. Daha önce de sağlıklı Akdeniz beslenme tarzının uykusuzluk riskini azalttığı ortaya çıkmıştı.