Hamstring Kası Nedir? Nerede Bulunur Ve Görevleri Nelerdir?

Belin alt kısmında, bacak bölgesinde olması ile beraber hamstring büyük bir öneme sahiptir. Özellikle bu kasın güçlü olması hareket yeteneğini etkin şekilde kullanma noktasında ön plana çıkar. O yüzden bu bölge ile ilgili düzenli egzersiz yapmak önemli bir yer taşır.

Hamstring Kası Nedir?

Bacağın arka kısmında, Diz kapağın hemen üstünden başlamak suretiyle kalça noktasına kadar ulaşan kas grubu hamstring olarak bilinir. Aynı zamanda bu bölge 3 kasın oluşturduğu bir yapı olarak da ön plana çıkar. Vücudun senkronize şekilde hareketi noktasında sağlıklı bir yaşam için mutlaka güçlü olması gereken kaslar arasında gelir. Hem sağ bacak hem de sol bacağın diz kapağından başlaması suretiyle, yukarı doğru kalça kısmına kadar uzanır.

Hamstring Kası Nerede Bulunur?

Hamstring kası bacak bölgesinde bulunan bir kastır. Aynı zamanda bacağın arka bölümünde hem sağ hem de sol bacakta yer alır. Diz kapak bölümünden başlamak suretiyle kalça kısmına kadar uzanan üçlü bir grup kas olarak ifade edilebilir. Vücudun en önemli yapı taşları içerisinde yer alması ile beraber, önemli bir hareket yeteneği oluşturur.

Hamstring Kası Görevleri Nelerdir?

Bu kaslar hareket açısından en önemli kas grupları içerisinde gelmektedir. Bacağı vücudun önüne doğru atılmasına yardımcı olan kaslar olarak da ifade etmek mümkün. Bununla beraber sağlıklı ve düzgün bir şekilde diz çöküp yeniden ayağa kalkma noktasında en önemli kas gruplarıdır. Bu sebepten dolayı düzenli olarak güçlü kalması gereken kas grupları içerisinde yer aldığını ifade etmek mümkün.