Yalnızlığın ilacı doğa
22.12.2021 - 07:00 | Son Güncellenme:
Kentli insanın ölüm riskini %45 oranında artırabilen yalnızlık hissinin doğa ile temas edilmesi halinde en az yüzde 28 oranında azaldığı tespit edildi.
Gökyüzü, ağaç ve kuşlar
Yapılan bir araştırma, önemli bir halk sağlığı sorunu olan ve kişinin ölüm riskini, hava kirliliği, obezite veya alkol bağımlılığından daha fazla, yüzde 45 oranında artırabilen yalnızlık hissinin, şehirlerde doğa ile temas edilmesi halinde azalabileceğini ortaya koydu. "Scientific Reports” dergisinde yayınlanan araştırmada uzmanlar, “Urban Mind” araştırma uygulamasını kullanarak dünya genelindeki 750'den fazla kişiye iki hafta boyunca günde üç defa yalnızlık, aşırı kalabalık, sosyallik ve doğa ile temas hakkında sorular soldu. İnsanların insanların ağaçları veya gökyüzünü görebildikleri veya kuşları duyabildikleri zaman yalnızlık hislerinin yüzde 28 oranında azaldığı tespit edildi. Sosyalleşme yalnızlığı yüzde 21 azaltırken, bu duygular doğayla temasla bir araya geldiğinde faydalı etki yüzde 18 oranında daha arttı.
‘Bu alanda ilk çalışma’
Araştırma ekibinden olan, İngiltere'deki King's College London'da ruh sağlığı uzmanı Prof Andrea Mechelli'ye göre, çevrenin yalnızlığı nasıl etkileyebileceğini değerlendiren ilk çalışma olan söz konusu araştırma, “şehirlerin zihinsel sağlık ve yalnızlık için her zaman kötü yerler olduğunun” belirtildiği geleneksel görüşe meydan okudu. Mechelli, “Yalnızlığı gerçekten azaltabilecek doğal özellikler ve sosyalleşme gibi yönler olabilir” dedi. Ayrıca Mechelli, şehirlerdeki doğal yerlerin, bir yere bağlılık duygularını artırarak veya daha fazla sosyalleşme fırsatı sağlayarak yalnızlığı azaltabileceğini de söyledi. Öte yandan, uzmanlar, ormanlık alanlarda yürüyüşlerin İngiltere'yi yılda en az 185 milyon sterlinlik zihinsel sağlık maliyetlerinden kurtardığını da öngördü.
