Kolları sıkılaştıran pilates egzersizleri
Pilates Eğitmeni Aysun Düz, bu hafta yaza fit girmek isteyenler için kolları sıkılaştıran ve kuvvetlendiren kol egzersizlerini gösterdi.
18.04.2019
Aysun Düz ile Pilates
Seksi ve sıkı kollar için 3 egzersiz
Bütün kış uzun kollular içerisinde sakladığınız kollarınızı yaz gelince mecburen ortaya çıkaracaksınız. Peki, yaz gelmeden sıkı kollara sahip olmak ister misiniz?
11.12.2013
Egzersizler