Sınav öncesi başarıyı artıran uyku reçetesi
Başarının en büyük sırlarından biri de yeterli ve kaliteli bir uyku. Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Doç.Dr. Hikmet Fırat, kaliteli uykunun öğrencinin soru çözme kabiliyetini artırdığını belirterek "Sınav öncesinde sosyal medyadan uzak durun" uyarısında bulundu. Stres için ilaç kullanılır mı? Rahat uykuya dalmak için neler yapılmalı? İşte cevabı...
25.06.2020
Genel Sağlık
Türkiye'de de hızla yayılıyor!
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUD) tarafından gerçekleştirilen kongrede yapılan açıklamaya göre uyku sürelerinde yaşanan azalmanın Türkiye'de de çok yayıgın olduğu ve her 10 kişiden birinde kronik uykusuzluk görüldüğü belirtildi.
4.11.2016
Genel Sağlık