Sahurda tüketilen besinlere dikkat
Ramazan ayında özellikle gündeme gelen oruç ibadeti ve bu ibadet hakkında tartışmalar son hız devam ediyor. Ramazan ayı bu sene de sıcak ve uzun günlere denk geldi. Bu uzun günlerde oruç tutan insanların kafasında “Ne yersem acıkmam ve susamam?” soruları dönmeye başladı. Sahurun bereketi ve sağlık açısından önemi de su götürmez bir gerçek.
19.05.2018
Gündem
Glisemik indeksi yüksek gıdalar çabuk acıktırır mı?
Glisemik indeksi yüksek gıdalar çabuk acıktırır mı? Cilt Bakım ve Kozmetik Danışmanı Elçin Oltulu Şahin cevapladı:
12.02.2018
Yaşam
Sahurda süt içerek tok kalın
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor.
6.07.2021
Bilgi
Açlık hissinin önüne geçmek için kahvaltıda protein ağırlıklı beslenin
Kahvaltıda protein bakımında zengin yiyeceklerin tüketilmesinin açlık hissinin önüne geçmeyi sağlayabileceği belirlendi.
6.07.2021
Bilgi
Yeme isteğini ortadan kaldıracak davranışlar
Uzmanların verdiği bilgiye göre, yeme isteğini ortadan kaldıracak davranışlar şöyle:
24.09.2013
Güzellik