Yumuşak yatakta yatmayın! Bel sağlığını tehdit eden 5 yanlış alışkanlık
Sonbahar mevsimiyle birlikte havaların soğuması birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor. Bunlardan biri de omurga sağlığımızla ilgili. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve pek çok hatalı alışkanlık nedeniyle yaşanılan bu bel ağrısı kişilere hayatı adeta zindan ediyor. Vücudumuzun tüm yükünü üstlenen belimizi korumak ise aslında sandığımızdan daha kolay. Doç. Dr. Murat Hamit Aytar, bel sağlığını tehdit eden hatalı alışkanlıkları sıralayarak dikkat çeken uyarılarda bulundu.
23.10.2023
Genel Sağlık
Çalışanlarda bel sağlığını korumanın 7 anahtar noktası
Bel ağrısı, genel inanışın aksine sadece ağır işlerle uğraşan mesleklerde değil, ofis çalışanlarında da sıklıkla görülmektedir. Özellikle kadınlarda görülme olasılığı, erkeklere göre çok daha yüksektir. Bu ağrılara, genellikle düzgün spor alışkanlığı olmayan çalışanlarda, daha sık rastlanmaktadır.
11.02.2020
Genel Sağlık
Tatilde bel sağlığını korumanın yolları
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Gülşah Öztürk tatilde bel ve boyun sağlığı için almamız gereken 8 önlemi anlattı, önemli önerilerde bulundu.
20.06.2018
Genel Sağlık
Hamilelikte bu egzersizler şart
Hamilelik döneminde bel sağlığı oldukça etkilenir. Özellikle ileriki aylar de bebeğin büyümesiyle oluşan ağırlık bel sağlığını tehdit eder. İşte bunun için egzersiz şart
6.07.2020
Hamilelik