Selenyum kaynağı brezilya cevizini tüketmek yararlı mı?
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin son dönemlerde sık rağbet ettiği brezilya cevizi, selenyum içeriğiyle bağışıklık sistemini korumada yardımcı oluyor. Ancak bu besinin kullanımı konusunda dikkatli olunması gerekiyor çünkü fazla miktarda tüketim sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, brezilya cevizi hakkında bilgi verdi.
9.04.2021
Sağlıklı Beslenme
Brezilya cevizi faydaları
Ceviz içerisindeki sağlıklı yağlar ve mineraller açısından sağlığımıza oldukça faydalı. Ancak brezilya cevizini daha önce duymuş muydunuz? Brezilya cevizi içerisindeki bol vitamin ve minerallerden dolayı sağlığımıza oldukça fayda sağlayan besinler arasında.
8.06.2017
Sağlıklı Beslenme