Nasıl Kilo Alınır? Çabuk Kilo Almak İçin Ne Yenmeli?
Sağlıklı bir insan vücudu denildiğinde akla gelen ilk şey kilosuz ve fit bir vücuda sahip olmak ya da kilo vererek zayıflamak olarak algılanabilir. Yani insanların büyük bir çoğunluğu şişman olmanın sağlıksız olduğunu düşünmektedir. Halbuki bu durum aşırı zayıf olan insanlar içinde geçerlidir. Çünkü bir insan vücut kitle indeksinin çok altındaysa eğer, mutlaka sağlıklı bir kilo alması gerekmektedir. Yani fazla kilolu olmakta, aşırı zayıf olmakta sağlıksız bir durumdur. Peki kilo nasıl alınır? Çabuk kilo almak için ne yenmeli? İşte, merak edilen tüm detaylar.
21.05.2021
Eğitim