Günlük ne kadar su içmeliyiz?Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, “Su içmek için susamaya gerek yok. ‘Günde 2 ya da 2 buçuk litre su içilmeli’ demek yanlış. 1 kiloya 30 mililitre su içmek lazım. Yani 60 kilo olan bir kişi günde 1,8 litre su içmeli” dedi.
11.08.2023Haberler
Kurubaklagillerin hiç bilmediğiniz 9 mucizesiÖzellikle kışın soframızdan eksik etmediğimiz fasulye, nohut, mercimek, barbunya, bakla gibi kurubaklagillerin lezzetleri kadar faydalarını biliyor muyuz?
24.01.2017Sağlıklı Beslenme