Kambur duruşu düzeltmek için yapılacak 12 basit egzersiz
Sırtınızdaki normal eğrilik 25-40 derecedir ancak sırtınızda 45-75 derece arasında bir yamukluk varsa kamburluk yani kifoz riskiniz var demektir! Doğuştan bir kamburluğa sahipseniz bunun için cerrahi operasyon gerekebilir ama doğuştan olmayan bir nedenden dolayı kamburluk yaşıyorsanız bunu tedavi etmek mümkün İşte Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd.Doç.Dr. Gamze Şenbursa'dan kambur duruşu düzelten 12 egzersiz önerisi...
31.08.2020
Egzersizler