Karnabahar kızartması nasıl yapılır?
Karnabahar, yüksek lif içerikli ve sağlık bakımından oldukça güçlü özellikleri bulunan bitkilerden. Ancak ne yazık ki özellikle çocukların yemekten pek haz almadığı bir sebze olarak tanınmakta. Peki karnabahar hem sağlıklı hem de çekici olarak nasıl hazırlanabilir? İşte bu yazıda karnabaharın sağlıklı olduğu kadar lezzet de sunduğu bir pişirme türünün, kızartmasının nasıl yapıldığı ile ilgili bilgiler verilmektedir.
29.04.2018
Gündem
İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır?
Değişen yaşam şartlarıyla beraber, yemek yeme alışkanlıklarımız da değişti. Yanlış beslenme alışkanlıkları obezitenin temelini oluşturuyor ki ülkemizde bulunan obez sayısı azımsanmayacak kadar yüksek. Peki obezite önlenebilir mi? Temelde obezitenin önlenmesinde kullanılan yöntem; bireyin ihtiyaçlarına göre düzenlenmiş ve uzman tarafından takip edilen kalori kısıtlı diyetlerdir. Fakat konu kilo kaybı olduğunda farklı arayışlar kaçınılmaz oluyor.İsveç diyeti de bu yeni diyet içeriklerinden bir tanesi. Peki İsveç diyeti nedir, bu yeni diyet modeline güvenebilir miyiz? Nasıl uygulayabiliriz? Sürdürülebilir olur mu?
23.07.2018
Diyetler