Kemiklerini korumak için yapın: Kalsiyum alın! - 1 bardak sütün kalsiyum miktarı ne?
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz hastalığı kolayca tedavi edilebiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sena İlin, kemik erimesinin kırık başlayana kadar sessiz ilerlediğine belirterek şunu söyledi: "Kalsiyum alınması çok önemli. 30 yaşından sonra kemik yoğunluğunda azalmalar başlayacağından kuvvetli kemiklere sahip olmak isteyen herkesin günde 1000 miligram kalsiyum alması gerekiyor." Peki, kalsiyum vücuda nasıl alınır? Hangi besinler kalsiyum içerir? Kalsiyumun vücut için faydaları nelerdir? Kalsiyum eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Kemik erimesinden korunmak için neler yapılmalı?
11.06.2020
Genel Sağlık
Uzmanlar öneriyor: Karabuğday ile kemik erimesini yenin
Zamanla boyunuzun kısaldığını ve kilo aldığınızı düşünüyorsanız dikkat! Özellikle de sırt ağrılarınız yaşam kalitenizi etkilemeye başladıysa ve en küçük aktivitede bile yorulup nefes almakta zorlanıyorsanız geciktirmeden bir doktora gitmelisiniz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şenay Şıldır, osteoporoz yani kemik erimesi ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı
15.11.2019
Genel Sağlık
Kemik erimesinden korunmanın yolları
İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü öncesinde osteoporoz ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.
17.10.2018
Genel Sağlık