Nedeni stres, kaygı ve korku! Olumsuz duygularla nasıl başa çıkarız?
Günlük yaşamda yaşanan stres, iş veya okul baskısı, aile sorunları veya finansal endişeler gibi faktörler olumsuz duyguların ortaya çıkmasına yol açar. Belirsizlik, gelecek kaygıları, korkular veya belirli bir durumla ilgili endişeler olumsuz duyguları tetikler. Bir kayıp yaşamak, bir ilişkinin sona ermesi, sevilen kişinin kaybı veya başka bir önemli olay, üzüntü, hüzün veya depresif duygulara neden olur. Olumsuz duyguların birçok farklı nedenden kaynaklanabileceğini ve kişiden kişiye değişebileceğini söyleyen Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik, olumsuz duygularla başa çıkma yollarını anlattı.
14.01.2024
Genel Sağlık