Yoga ve pilates arasındaki fark nedir?
Yoga ve pilates son yıllarda oldukça trend. Peki aralarındaki farkları biliyor muyuz? Yoga ve pilates arasındaki fark nedir? İşte bilmeniz gerekenler...
4.07.2019
Diğer
Pilates nedir? Ne işe yarar?
Aslında Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak amacıyla ortaya çıkarılan bir yöntem olan pilates günümüzde en çok tercih edilen egzersizlerden biri. Papatya Somer, Youtube'da 35 bine yakın takipçisi olan eğitmen Reyhan Oksay'a sordu, Pilates nedir? Pilates ne işe yarar?
14.05.2018
Diyet
Pilates nedir, faydaları nelerdir?
Pilates’in ruh ve beden dili arasında bir geçiş yolu izlediğini vurgulayanPilates Eğitmeni ve Spor Koçu İlknur Arslan,
"Kişinin bedenini sevmesi kendini mutlu hissedebilmesi için temel önceliklerden birisi olduğunu dile getirmekte. Pilates değişen bedeni daha estetik bir görüntüye kavuşturmaya yardımcı olabilmektedir.
29.06.2015
Egzersizler