Dilara Koçak'tan Ramazan önerileriRamazanda genel olarak öğün sayısı sınırlanır ancak buna karşın öğünlerdeki yiyecek çeşidi daha fazla olabilir. Ramazanda ideal beslenme öğün sıklığının normal hayata yakın şekilde uygulanması ile sağlanabilir.
Uzmanlardan Ramazan önerileriİZMİR'deki Park Sima Estetik ve Zayıflama Merkezi'nin Genel Müdürü Gülşen Altın ve diyetisyen Işın Sayın, Ramazan ayının gelişi ile oruç tutanların sağlıklarını koruyabilmesi için yemek düzenlerine dikkat etmelerini önerdi...