Unsuz şekersiz brownie tarifi! Tadı gram değişmiyor, 3 malzemeli eşsiz lezzetBrownie tatlısı, hem pratik hem de lezzetli olduğu için en sık tercih edilen tatlılar arasında yer alır. Eğer sağlıklı bir tatlı alternatifi arıyorsanız, bu pratik tarif tam olarak size göre. Peki, unsuz ve şekersiz brownie nasıl yapılır?
Beslenmede yeni trend: AquafabaYemek yapmak için haşladığınız baklagillerin suyunu atmayın! Çünkü artık Aquafaba diyeti uygulamanız gerekecek. Aquafaba, ninelerimiz tarafından farklı amaçlarla kullanılan bir sıvıydı ama yeni nesle pek ulaşmadı. Peki, nedir aquafaba?
MUTLU, İNCE SAĞLIKLIPınar Sabancı, New York’taki eğitim hayatında beslenme düzeni için tercih ettiği günlük ‘kutu’ yemek sistemiyle İstanbul’da kendi mutfağını kurdu. İş dünyası ve ünlülerin ‘Misa’yla form tutması için çalışıyor
Karbonhidrat aşeriyorsanız, depresyonda olabilirsinizKarbonhidratlar ve duygularımız üzerinde yapılan araştırmalar, karbonhidrat tüketiminin kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayan serotonin hormonunu artırdığı için bireylerin fark etmeden bu yiyeceklere yöneldiklerini gösteriyor.
100 kalori yakmanın 100 yoluYapacağınız küçük değişikliklerle 100 kaloriden kurtulabilirsiniz. İşte gün içinde yemek yerken uygulayabileceğiniz yöntemler!