Hangi yaşlarda hangi sporu yapmak daha doğru?
Uzman sağlık yazarları yaşlara göre hangi spor dallarının daha faydalı olabileceğine ilişkin bir kitap yayınladı. Lindsay Lyon, Kimberly Palmer ve Philip Moeller'ın yazdığı '100 Yaşına Kadar Nasıl Yaşanır?' kitabında yer alan bilgilere göre, yaşam boyu sürecek bir egzersiz programına sahip olmak, sağlık açısından çok daha faydalı. Üstelik ömrü uzatıyor.
15.04.2021
Spor