Kilo verme olumlamaları yazar mısınız diye bir kaç mail gelmişti. Hepsine tek tek yazmak yerine buradan yazmak istedim. Hem başkalarının da işine yarar diye düşündüm.
 
Ayın her ay içerisinde iki ayrı evresi var. Biri Dolunay diğeri yeni ay.
Atalarımız AYın bioenerjik dalgalarına önem vermiş ve günlük yaşamlarında tüm işlerini ona göre programlamış ve davranmışlar.
Belki bu zamana kadar dikkatinizi çekmemiştir ama güzellikten, ilişkilere, ekim dikim işlerinden hatta beslenmeye kadar her işte AYın etkisi var. Hatta zeka olarak bile yeni ay döneminde zihniniz daha berrak ve açık olur.
 
Yeni ay: Enerjinin pozitif yönde arttığı dönemdir. Başlatma enerjisi taşır. Hastalıklar kolay şifa bulur. Hücreler çoğalır. Bitki dikilirse güzel gelişir. Pastalar, kekler bile daha iyi kabarır. 
 
Dolunayda ise: yine enerji yüksek ama bu defa negatif yönde. 
Biliyorsunuz Ayın sular üzerinde med cezir diye tanımlanan bir çekim etkisi var.
İnsan vücudunun da yüzde yetmiş su... Dolunay vücuttaki sıvı miktarının çoğalmasına neden oluyor. Dolayısıyla Ayın bu hallerinden insan vücudu da etkileniyor.
Dolunay döneminde tamamen duygular ön plana çıkıyor zekâ olarak ise algılamada biraz güçlük hissedebilirsiniz.
 
Yapılması en uygun şeyler;
Saç, tırnak kesim işlerinizi bu zamanda yapabilirsiniz.
Dolunayda biçilen otlar mesela daha şifalı olurmuş. Biçme toplama işlerinizi bu zamana denk getirebilirsiniz.
 
En çok önerdiğim şeylerden birisi de sessizlik orucu tutmak. Evet yanlış duymadınız sessizlik orucu dedim.:)  Ay duyguları alt üst ettiğinden dengeli olmakta zorlanabilir çevremizle ilişkilerimiz de kolaylıkla kırıcı olabiliriz. Daha sonra pişman olacağımız saçma hareketlerde bulunabiliriz. Bazı dönemler psikolojik olarak çok daha gergin olduğunuzu normalde sakinlikle karşılayacağınız bir şeye gereksiz tepki verdiğinizi fark etmişsinizdir. Bakın dikkat edin birkaç ay gözlemleyin genelde dolunay dönemlerine denk gelir. Ben de bunu öğrendiğinden beri bu dönemlerde hemen kendimi geri çekiyorum. Sürekli kendime telkin veriyorum sakin ol, geçecek, şu an sen, sen değilsin:)
 
En güzeli içe dönmek, dua- meditasyon, zikir çalışmalarına yönelmek. Doğada yürüyüşler yapmak…
 
"AY"ı Takip Ederek Zayıflayabilirsiniz
Ay büyümeye başlarken yani yeni aydan dolunaya doğru ilerlerken kilo almaya daha eğilimli olurken...
 
Dolunaydan Yeniaya doğru incelirken biz de daha rahat kilo verebiliriz.
Dolunayın ertesinde AY küçülen faz dönemine geçtiği için gelişim tüm canlılarda yavaşlıyor.
Bizde benzer şekilde incelmek için bu fırsatı değerlendirebiliriz. Yani Dolunay sonraları rejime başlamak için idealdir.
Mantık şu; Ay kilo alınca (yani dolgunlaşmaya başladıkça) bizde alıyor...  Ay kilo vermeye başladığında (yani incelmeye başladığında) bizde veriyoruz. 
Sanırım böyle daha çok aklınızda kalır:)
 
Bu arada yediğiniz yemekten asla pişmanlık duymayın. "Bu şimdi bana kilo yapacak" endişesi ile yemeyin.
Her gün şu olumlamayı yapabilirsiniz.
"İnce, sağlıklı bir kiloda olmayı seçiyorum. Her geçen gün sağlıklı bir şekilde inceliyor istediğim kiloda oluyorum."
 
Son olarak bir de AY tutulması durumları vardır ki; Tutulmalar bizi değişime zorlayan gökyüzü hareketleridir.
Bir halden başka bir hale dönüştürür. Yeni başlangıçlar yaparız.
Tutulmalar büyük değişimleri evlilik, bebek, ev almak, iş kurmak vs. gibi önemli olayları beraberinde getirir. Bir yeni ayın ya da dolunayın tutulma ile birlikte olması bonus etkisi yaratır. Bir tutulma hangi burçta ise o burcun temsil ettiği alanda problem veya değişimler olabilir. Ve bu 6 aylık bir süreci kapsar.