Avokado
Avokado vücudunuz için çok sağlıklı olan yağlara sahiptir. Muhteşem lezzeti, onu, tereyağı, margarin ve mayonez yerine kullanırken ideal bir seçenek yapar. Salatalar için mükemmel bir malzemedir. Avokado, cilde yardımcı olan E vitamini bakımından zengindir. Dahası, cildi ve gözleri güneş ışınlarından koruyan karotenoidleri içerir.