Yazarlar
BAYRAM BESLENMESİ
ŞEKER CİLDİNİZİ YAŞLANDIRIYOR
Bayramların vazgeçilmezi tatlılar ve şekerlemeler. Şekerin vücudumuza etkisini artık hepimiz
biliyoruz. Peki cildinizde yarattığı olumsuz etkilerden haberdar mısınız?
Cilt altındaki sıkı bağ dokuların kalitesi cilt yüzeyini etkileyen en önemli durumdur. Bu bağ dokularının
gevşemesi ile elasten ve kollagen lifleri azalarak cilt yüzeyinin sarkmasına, gevşemesine ve sıkılığını
kaybetmesine yol açar. Şeker bu bağ dokuların gevşemesine neden olan önemli sebeplerden biridir.
Gevşeyen bağ dokularının eski formunu kazanması için kişiye özel tedavi alternatifleri sunsak da
Haberin Devamı
kaliteli hayat bir bütündür. Şekeri hayatınızdan çıkarmak ve su tüketimini arttırmak cildiniz
yapacağınız önemli adımlardan biridir.
BAYRAMDA ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT !
- Tatlı yemeden önce 2 bardak su için
- Tatlınızı mutlaka yarım porsiyon tercih edin
- Şerbeti tatlılar yerine sütlü tatlı tüketmeye gayret edin
- Israrlı ev sahiplerine HAYIR demeyi öğrenin
- Ev ziyaretlerinizde tatlı götürmek yerine meyve götürmeyi tercih edin
Elbette ilerleyen yaşa göre cildin ihtiyaç duyduğu vitamin sıkılığı bizler sağlayabiliyoruz. Fakat sizlerde
beslenme şeklinizi düzenleyerek cildinizdeki değişimi gözlemleyebilirsiniz.
Unutmayın; kaliteli hayat bir bütündür. Düşünüş ve yaşam şeklinize kadar hayatınızın her alanında yer
almalıdır.
Dr. Servet Terziler
ESTEWORLD Plastik Cerrahi Sağlık Grubu - Medikal Direktörü
