Kış mevsiminde su içmenizi kolaylaştıracak 3 aromalı su tarifi
Sağlıklı bir insan 1,5 litresi idrar yoluyla 1 litreye yakını ise nefes, terleme ve eklem hareketleriyle olmak üzere toplam 2,5 litreye yakın sıvı kaybediyor. Söz konusu sıvıyı yerine koymak için de günde 2 litre su içmek önem taşıyor. Ancak pek çok kişi kış mevsiminde su içmekte zorlanıyor. İşte soğuk havalarda su içme alışkanlığı kazandıracak 3 aromalı su önerisi.
18.10.2023
Genel Sağlık