Kış mevsiminde su içmenizi kolaylaştıracak 3 aromalı su tarifi
Sağlıklı bir insan 1,5 litresi idrar yoluyla 1 litreye yakını ise nefes, terleme ve eklem hareketleriyle olmak üzere toplam 2,5 litreye yakın sıvı kaybediyor. Söz konusu sıvıyı yerine koymak için de günde 2 litre su içmek önem taşıyor. Ancak pek çok kişi kış mevsiminde su içmekte zorlanıyor. İşte soğuk havalarda su içme alışkanlığı kazandıracak 3 aromalı su önerisi.
18.10.2023
Genel Sağlık
İftar ile sahur arasında ne kadar su içilmeli? Mutlaka yapın
Hayatımızın büyük öneme sahip olan su tüketimi, ramazan ayında daha da önem kazanıyor. Uzun oruç saatleri sonunda eğer yeteri kadar su tüketmezsek bu vücudumuz için tehlike yaratabilir. Yorgunluktan baş ağrısına kadar pek çok sıkıntıya yol açan susuzluğu önleyebilmek için ise ufak düzenlemeler yapmak şart! Ramazanda su tüketimi nasıl olmalı? Su içmek nasıl daha kolay ve keyifli hale getirilebilir? Su içtiğimizde vücudumuzda neler oluyor? Dr. Sinan Akkurt, tüm detayları Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için paylaştı
14.04.2021
Genel Sağlık