Kış mevsiminde su içmenizi kolaylaştıracak 3 aromalı su tarifi
Sağlıklı bir insan 1,5 litresi idrar yoluyla 1 litreye yakını ise nefes, terleme ve eklem hareketleriyle olmak üzere toplam 2,5 litreye yakın sıvı kaybediyor. Söz konusu sıvıyı yerine koymak için de günde 2 litre su içmek önem taşıyor. Ancak pek çok kişi kış mevsiminde su içmekte zorlanıyor. İşte soğuk havalarda su içme alışkanlığı kazandıracak 3 aromalı su önerisi.
18.10.2023
Genel Sağlık
Su içemeyenler için hazırlanması kolay 3 aromalı su tarifi
Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks suları su içme alışkanlığı olmayanlar için su tüketimini artırmanın bir yolu. Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir. Çalışanların sıklıkla yakındığı sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kaliteli uyku uyuyamama gibi sorunlar bu toksinler nedeniyle görülebilir" diyerek hazırlanması kolay 3 aromalı su tarifi paylaştı.
30.06.2022
Sağlıklı Beslenme