Aşırı egzersiz dişleri çürütüyor
Her şeyin fazlası zarar, e tabii egzersizin de! Aşırı egzersiz yapanlarda tükürük ve bağışıklık sisteminde diş hasarına yol açan değişimler harekete geçerek dişleri çürütüyor. Spor esnasında tüketilen yüksek şekerli enerji içecekleri ve yiyecekleri de çok tehlikeli
27.08.2019
Genel Sağlık
Spordan önce ve sonra yenmesi gerekenler
Spordan önce veya sonra yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. İster profesyonel olun isterseniz amatör olarak spor yapın; yapmış olduğunuz egzersizler için besin maddelerinin rolü çok önemlidir.
15.01.2018
Sağlıklı Beslenme