Yaza hazırlık rehberi
Yeni yıla girmemizin beraberinde yaşadığımız 3 ay yaz hakkında kararlar almak ile geçiyor. Birçok kişi bu yaz istediği görünüme kavuşmak için hazırlıklara başladı bile. Doğru ve sağlıklı beslenme, etkili egzersiz ve kararlılık ile fit ve formda bir yaz geçirmek elimizde. Ne kadar erken başlarsanız, o kadar iyi mantığı ile şimdiden yaz için bazı kararlar almanın vakti geldi bile. İşte sizin için derlediğimiz yaza hazırlık rehberi...
15.01.2020
Güzellik
Ayaklarınız yaza hazır mı?
Çeşitli sebeplerden dolayı deforme olan tırnaklarla el ve ayakların yaz ayları öncesi bakımının yapılarak yaza hazırlanması gerektiğini belirten Menekşe Nail El ve Ayak Sağlığı Kurucusu Podiatrist Menekşe İzer Kurtuluş, şu açıklamalarda bulundu: “Topuk çatlaklıkları, özellikle kadınlar için rahatsızlık verir...
10.06.2017
Ege
Yaza bomba gibi hazırlanmanın 7 yolu
Mayıs ayının son günlerinde yaz mevsimi kapıya dayanmışken kış uykusundan uyanma vakti gelmiş demektir. Hele ki kendiyle ilgilienmeyi ve bakım yapmayı seven bir kadınsanız bu tüyoları kaçırmamanızı tavsiye ederiz...
12.03.2018
Hayat
4 dakikada yaza hazırlık
Bu sene yine kış boyunca aldığımız kilolar üzerimize yapıştı kaldı. Hem de ilkbaharı yaşayamadan yaza direkt geçiş yaptık. Dolayısıyla yazı fit geçirebilmek için neredeyse hiç zamanımız olmadı.
8.06.2015
Egzersizler
Metabolizmayı ateşle!
Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Apa yaza hazırlanmanın ipuçları hakkında bilgi verdi.
6.07.2021
Bilgi
Yaza hazırlık dosyası!
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den yaz ayına özel …
5.04.2013
Sağlıklı Beslenme
Yaza hazırlıksız yakalanmayın!
Kışın rehavet ve dinginliğinden hemen sıyrılıp yaz hazırlıklarına başlamamız lazım.
26.03.2013
Güzellik