Uyku apnesi sağlığınızı nasıl etkiler?
Daha bir nesil önce uyuklamak, çok uyumak toplumca tembellik ve miskinlikle eşanlamlı olarak değerlendirilirdi.
11.02.2015
Genel Sağlık
Sağlıklı olmak için “hasta olmamak” yeterli mi?
Philips, toplumların sağlık ve yaşam kalitesini geliştirmeyi misyon edinmiş bir firma olarak gerçekleştirdiği araştırma çalışmaları ve paneller aracılığıyla, sağlık alanında yaşanan sorunları ve beklentileri belirleyerek, bu yöndeki ihtiyaçları tespit ediyor.
3.09.2013
Genel Sağlık
Sağlıklı uykunun önemi
Özellikle ilkokula başlayacak çocukların sağlıklı uyumaları hem okula uyum sağlamaları hem de ilerideki yıllar için doğru alışkanlıklar kazanmaları açısından önem taşıyor.
2.10.2012
Ebeveyn
SAĞLIKLI UYKUNUN ÖNEMi
Özellikle ilkokula başlayacak çocukların sağlıklı uyumaları hem okula uyum sağlamaları hem de ilerideki yıllar için doğru alışkanlıklar kazanmaları açısından önem taşıyor
24.09.2012
Cadde
Trafik kazalarının nedeni uyku apnesi!
Trafik kazalarının üçte biri uyku apnesinden kaynaklanıyor
16.03.2012
Genel Sağlık
Aşk bir hastalık mı?
Yazının devamını okumak istemeyenlere hemen son 4-5 senenin araştırmaları ışığında vardığım sonucu özetleyeyim: Hayır, romantik aşk bir hastalık değil!
6.02.2012
Ruh Sağlığı
Az uyuyan çocuk okulda başarısız oluyor
İlkokul öncesi küçük çocukların 11-13 saat, ilk ve orta öğrenimdeki çocukların 10-11 saat uyumaları gerekir...
19.04.2013
Ebeveyn
Sıcak havalarda rahat uyumanın ipuçları!
Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak neredeyse imkansızdır.
4.07.2011
Genel Sağlık
Rahat bir yaz uykusu için...
Sıcak havalarda rahat bir uyku uyumak için bu ipuçlarını değerlendirin...
4.05.2010
Genel Sağlık
Yaz sıcakları uyku kalitesini bozabilir
Yazın özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyumak neredeyse imkânsızdır.
11.08.2009
Cadde
Rahat rahat uyumak için neler yapmalıyız?
Düzenli ve sağlıklı bir uyku, insan bedeninin pek çok sistemi için olduğu kadar yaşam kalitesi için de vazgeçilmezdir. Sağ yana yatarak ve ayakları vücuda doğru çekerek uyuma şeklinde sindirim sistemi rahat çalışır, mide ve bağırsaklar da korunur.
23.06.2009
Genel Sağlık
Aşk bir hastalık mı?
Sevgililer Günü yaklaşırken aşkın bir hastalık olup olmadığı sorusuna cevap bulmak ister misiniz?
12.02.2009
Ruh Sağlığı
Âşık olunacak kişi 2-8 yaşında belirleniyor
Dr. Sabri Derman, aşkın bir hastalık olmadığını belirterek, insanların aşık olacakları kişiler hakkında beyinlerinde taşıdıkları şablonların küçük yaşta oluştuğunu belirtti
10.02.2009
Yaşam
Beni bu lodos MAHVETTİ!
Lodoslu havaların migreni tetiklediği, vücudun biyoritmini bozduğu, ağrıya ve yorgunluğa yol açtığı, bunun da mutsuzluğa neden olduğu belirtildi. Migrene yol açan çöl tozlarının lodosla
taşındığı anlaşıldı
2.02.2009
Yaşam
Menopozda yaşanan uyku bozuklukları
Kadınların menopoz döneminde yaşadığı fiziksel ve ruhsal değişiklikler arasında, çoğu kez gözden kaçan sorunlarından biri de uyku bozukluklarıdır. Özellikle menopoz dönemi yaklaşırken çok sayıda kadın, uykusuzluk (insomnia) veya aşırı uykululuk (hipersomnia) sorunları yaşar.
23.01.2009
Cadde
Sorununuz insomnia mı, hipersomnia mı?
Özellikle menopoz dönemi yaklaşırken çok sayıda kadın, uykusuzluk (insomnia) veya aşırı aşırı uykululuk (hipersomnia) sorunlarıyla karşı karşıya kalır. Peki ya sizin sorununuz hangisi?
19.01.2009
Kadın Sağlığı
Belki de bir uyku hastalığınız var!
Çoğu uyku hastalığının, insanların sadece uyku kalitesini bozmakla kalmayıp gün içerisinde de ciddi problemlere yol açatığı belirtildi.
15.10.2008
Genel Sağlık
Kadınlar daha uykusuz!
Orta yaşlarda strese bağlı olan uyku sorunu oranı menopozla birlikte yüzde 40’lara ulaşıyor. Aynı yaş grubu erkeklerde oran yarı yarıya.
8.07.2008
Kadın Sağlığı
Kadınlar daha uykusuz
Orta yaşlarda strese bağlı olan uyku sorunu oranı menopozla birlikte yüzde 40’lara ulaşıyor. Aynı yaş grubu erkeklerde oran yarı yarıya
7.07.2008
Cadde
Sıcak havalarda rahat bir uykunun ipuçları
Yaz aylarında rahat bir uyku için son öğün ile yatma zamanı arasında en az üç saat olmalı. Akşam kızartılmış, yağlı, baharatlı yemeklerden özellikle kaçınmak gerekiyor.
4.07.2008
Genel Sağlık
Sıcak havalarda rahat bir uykunun ipuçları
Yaz aylarında rahat bir uyku için son öğün ile yatma zamanı arasında en az üç saat olmalı. Akşam kızartılmış, yağlı, baharatlı yemeklerden özellikle kaçınmak gerekiyor
3.07.2008
Cadde
Uyusun da büyüsün
Uyku kalitesini bozan sorunlar, çocuğun gelişimini olumsuz etkiler. Çocuğunuz, birkaç haftadır horluyorsa mutlaka bir çocuk doktoruna göstermeniz gerekiyor.
25.06.2008
Çocuk Sağlığı
Uyusun da büyüsün
Uyku kalitesini bozan sorunlar, çocuğun gelişimini olumsuz etkiler. Çocuğunuz, birkaç haftadır horluyorsa mutlaka bir çocuk doktoruna göstermeniz gerekiyor
24.06.2008
Cadde
Bebekler gibi uyumak için
Yıllardan beri dinlediğimiz 'iyi yatak sert yataktır’, 'en iyisi yaylı yatak’ gibi söylemler uzay teknolojisi ile üretilmiş yataklar karşısında güç durumda.
17.02.2008
Genel Sağlık
Bebekler gibi uyumak için
Yıllardan beri dinlediğimiz 'iyi yatak sert yataktır', 'en iyisi yaylı yatak' gibi söylemler uzay teknolojisi ile üretilmiş yataklar karşısında güç durumda... Tempo dergisi, son yıllarda büyük atılıma geçen 'uyku endüstrisi'ni işlediği dosyasında, sağlıklı uykunun sırlarını da veriyor
17.02.2008
Cadde