07.06.2007 - 00:00 | Son Güncellenme:
Nilgün Yıldız, Dr. Kuşhan’la Diyet
1. Önce Saçlar
Kış aylarında yıpranan ve kırılan saçlarınızın yaz aylarında bakımlı görünmesi için saçlarınızın uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için bakım yaptırmalısınız.
3. Egzersize başlayın
Spor yapmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir. Açık havada yürüyüşe çıkabilir, bir spor salonuna yazılabilir ya da evde jimnastik yapabilirsiniz.
5. Uyku güzelliği
Uyku düzeninize dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın. Alkol kullanıyorsanız, mümkün olduğu kadar azaltın.
7. Tüylerinizden kurtulun
Yaz aylarında kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylertden kurtulma vakti geldi. Özgürce hareket etmek için ağda, jilet ya da epilatörler yardımıyla tüylerinizi alın.
9. Bronz bir ten
Kumsala indiğinizde bembeyaz bir tenle güneşlenmek istemiyorsanız bronzlaştırıcı kremlerle renginizi koyulaştırıp mayo ya da bikiniye hazırlanabilirsiniz.
11. Ayaklarınıza iyi davranın
Sakladığınız ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre onlarla ilgilenme vakti geldi. Pedikür yaptırın ya da evde kendiniz yapın.Tırnaklarınızı ise ojeyle daha estetik hale getirin.
13. Selülitlerinizden kurtulun
Bacak ve kalça bölgenize ard arda sıcak ve soğuk su uygulayarak kan dolaşımını hızlandırın. Ardından selülit için özel üretilen kozmetik kremleri masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz.
15. Çiçek açın
Yazın tüm güzelliklerini kıyafetlerinize taşımaya hazır mısınız? Bu yıl çiçekli desenler çok moda. Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin.
17. Vücut bakımı
Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz. Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.
19. Koruyucu kullanın
Bazı ciltler hassas olduğundan güneşin çıktığı ilk günlerden itibaren lekelenmeye başlar. Güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı cilt tipiniz ne olursa olsun mutlaka koruyucu kullanın.