Geri Dön

Aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey

Bir oturuşta tıkanırcasına yemek veya gün boyunca çok fazla kalori almak, kırılması zor olabilecek alışkanlıklardan. Ancak bir süre sonra çok fazla yemek, kilo alımına o da diyabet veya kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıklara yol açabiliyor. Bu durumda geriye yapılacak tek şey kalıyor; aşırı yeme döngüsünü kırmak. İşte aşırı yemeyi durdurmak için yapacağınız 10 basit şey...