Sigarayı bırak ve obezlikten kaçın

Komisyon Başkanı Kemalettin Aydın ve komisyon üyeleri TBMM’de basın toplantısı düzenledi. Kanserle ilgili farkındalığın önemini vurgulayan Aydın, “Kanser kayıtçılığı, sigara ve tütün ile mücadele, obezite ve aşırı kilo ile mücadele, beslenme ve gıda güvenliği, alkol, fiziksel aktivite, enfeksiyonlar ile mücadele, güneş ışınları, elektromanyetik dalgalar, çevresel ve mesleğe bağlı faktörler” başlıkları altında önerilerde bulunduklarını söyledi. 4 Şubat’ın Dünya Kanser Günü olduğunu anımsatan Aydın, çocukların erken yaşlardan itibaren kansere karşı korunması gerektiğini belirtti. Aydın, kanserden korunmak için komisyon raporunda yer alan önerileri de anımsattı. Önerileri şöyle:
“Sigara içmeyin, içiyorsanız bırakın, obeziteden kaçının. Her gün orta düzeyde fiziksel egzersiz yapın. Günlük değişik tür sebze ve meyve tüketiminizi artırın. Alkol içmekten sakının, aşırı güneşe maruziyetten kaçının. 35 yaşına kadar her kadın en az bir kez smear aldırmalı, ilk smearden sonra da 65 yaşına kadar her 5 yılda bir bunu tekrarlamalı. 50 yaşından sonra her kadın 70 yaşına kadar 2 yılda bir mamografi çektirmeli. 50 yaşından sonra her kadın ve erkek, 70 yaşına değin 2 yılda bir dışkıda gizli kan testi ile bağırsak kanseri taraması yaptırmalıdır.”