Reflü şikâyetlerini azaltan beslenme önerileri

Toplumda oldukça sık görülen reflü hastalığının tedavisinde ilaçlar kadar yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı beslenme önemli bir rol oynamaktadır Uz. Dr. Remzi Beştaş, reflü şikayetlerini azaltan 10 beslenme önerisi hakkında bilgi verdi.

Reflü şikâyetlerini azaltan beslenme önerileri
Ünlü stili: Izabel GoulartEski Victoria's Secret meleği Izabel Goulart, görkemli stiliyle ve güzelliğiyle kırmızı halıların, podyumların, dergi kapaklarının aranılan yüzlerinden bir tanesi. Brezilyalı modelin iddialı stilini mercek altına aldık.
Kuşburnu yağının az bilinen faydalarıKuşburnu yağı, kuşburnu bitkisinin çiçeklerinden ve çekirdeğinden çıkarılarak üretilir. Oldukça zahmetli bir şekilden elde edilen kuşburnu yağını, birçok ünlünün günlük cilt bakımında kullanır. İçerisinde bulunan besleyici vitaminler, esansiyel yağ asitleri ve fenoller sayesinde cildi besler ve kusursuz bir görünüm sağlar. Özellikle ünlü isimlerden Miranda Kerr, cildin yaşlanmasına karşı bu yağın çok faydalı olduğunu söylüyor. Eğer sizde cilt bakım rutininize bu yağı eklerseniz cildiniz eskisinden daha iyi olacaktır. İşte kuşburnu yağının az bilinen faydaları...
Temizlik ürünleri çocukların sağlığını nasıl etkiliyor?757 bebeğin incelendiği araştırmada, evde kullanılan temizlik ürünlerinin çocukların bağırsak florasını nasıl etkilediği araştırıldı. İşte çarpıcı sonuçlar...
Yeşil domates tomatillonun bilinmeyen faydalarıYeşil tomatillo, geleneksel Meksika mutfağındaki bileşenlerden biridir ve küçük boyutuna rağmen, sağlığımız için çok miktarda yararlı besin taşır. Yeşil Yeşil Domates Tomatillonun sağlığımız açısından birçok faydası bulunmaktadır.
Lezzetli aşure nasıl yapılır?Aşure, lezzeti kadar manevi değeriyle de mutfaklarımızda çok ayrı bir yere sahip. Tarihi Hz Nuh Peygambere dayandırılan bu güzel tatlıyı yapmak ise maharet işi… Rengi, kokusu, lezzeti, kıvamı tek tek dikkat edilmesi gereken konular. Peki, iyi aşure yapmanın sırrı nedir?
Her gün 1 tane mandalina yemenin faydalarıBeslenmenize neden her gün 1 adet mandalina eklersem ne olur sorusunun cevabını hiç merak ettiniz mi? Mandalinanın tezgahlardaki yerini almaya başlamasıyla günde 1 tane mandalina yemenin faydalarını sizler için araştırdık. İşte mandalinanın sağlığımıza bilmediğimiz etkileri…
Evlilik başvurusu için gerekli belgeler nelerdir?Evlilik süreci hem heyecanlı hem de streslidir. Çiftler evlilik başvurusu yapabilmek için birtakım şartları da sağlamalıdır. Evlilik başvurusu için gerekli belgelerin neler olduğunu haberimizin içeriğinde bulabilirsiniz.
Mutfak dekorasyonunda doğal taş desenleri ve endüstriyel tarza ilgi artıyorSon dönemlerde mutfak dekorasyonunda doğal taş desenlerine ve endüstriyel tarza olan ilgi hızla artıyor.
6. Süslü Kadınlar Bisiklet Turu 23 Eylül’de2013 yılından bu yana her yıl düzenli olarak gerçekleştirilen Süslü Kadınlar Bisiklet Turu, bu yıl 6’ncı etkinliğiyle tüm şehir kadınlarını bisikletleriyle birlikte buluşma noktalarına davet ediyor.
1/7
Mideden boğaza doğru yanma şikayetleri varsa…

Reflü, toplumda her 100 yetişkinden 20’sini etkileyen önemli bir hastalıktır. Özellikle salçalı, baharatlı yemekler, çikolata, kahve, alkol ve asitli içecekler gibi besinlerden sonra reflü şikayetleri başlayabilir. Mideden boğaza doğru olan yanma, ağızda acı ve ekşi bir tat oluşuyorsa bu şikayetler reflüye işaret edebilir.

Yemek borusu ve mide dışındaki organ ve sistemlerde de; göğüs ağrısı, astım benzeri bulgular, boğaz ağrısı, ses kısıklığı, kronik öksürük ve diş çürükleri gibi şikayetlere de yol açabilir.

Çizme Sezonu Geliyor