Son dakika uyku haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyku gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyku haber sayfamızda...
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 12.037 uyku haberi bulunmuştur.
Yavru baykuşlar neden bebek gibi uyur?Hiç bir yavru baykuşun uyurken başını salladığını ya da bebekler gibi mışıl mışıl uyuduğunu gördünüz mü? Bilim insanları, yavru baykuşların uykusunun, tıpkı bebeklerin uykusu gibi çok özel olduğunu keşfetti. İşte baykuşların uyku macerası.
Bu hatalar cildi mahvediyor! Kılıfları böyle saklayın, riskli olabilirCilt sağlığı, sadece gündüz değil gece de özen isteyen bir konu. Uzmanlara göre, cilt kendini en çok gece saatlerinde yeniliyor. Ancak birçok kişi, farkında olmadan hatalar yapıyor. İşte geceleri yapılan en yaygın cilt bakım hataları ve dikkat edilmesi gerekenler.
Efsane albay 93 yaşında hayatını kaybetti: Gerçek bir kahramanKıbrıs Barış Harekatı'nda karaya çıkan ilk askeri birlik olan Amfibi Deniz Piyade Alayı'nın kurucusu, emekli gazi Deniz Piyade Güverte Kıdemli Albay İbrahim Neşet İkiz'in cenazesi, İstanbul'da toprağa verildi.
Deprem gecelerinde araçta uyuyanlar dikkat! Hayati tehlike taşıyorİstanbul’da meydana gelen 6.2 büyüklüğündeki depremin ardından birçok vatandaş, artçı sarsıntı korkusuyla geceyi dışarıda geçirmeyi tercih etti. Evlerine girmeye çekinen birçok kişi, araçlarında konakladı. Güvenli Sürüş Uzmanı Erhan Arıkan, bu tercih sırasında yapılan hayati bir hataya dikkat çekiyor.
Her sabah bu hileyi kullanın! Uyku mahmurluğunu anında yok ediyorSabahları yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız üzerinizdeki uyku halini bir türlü atamıyorsanız bu zamanla sosyal hayatınızı etkileyecek bir soruna dönüşebilir. Ancak basit bir hileyle sabahları dinç bir şekilde uyanmak mümkün!
Deprem sonrası okula uyuma dikkat!İstanbul ve Kütahya’da yaşanan depremlerin ardından, Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) depremin hissedildiği illerde eğitim-öğretime ara verdi.
Şehirler gibi psikolojimiz de hazır olmalı23 Nisan’da Silivri açıklarında gerçekleşen 6,2’lik depremin artçıları yeraltında sürerken, depremin yarattığı duygusal artçılarsa İstanbulluların psikolojisini sarsmaya devam ediyor. 6 Şubat depremleri sonrasında Kahramanmaraş, Hatay, Gaziantep ve Adıyaman’da görev yapan Uzman Psikolog Caner Çakır, “Akut dönemden sonra başlatılacak psikososyal destek çalışmaları, bireylerin hayatlarına devam edebilmeleri açısından kritik bir rol oynuyor,” diyor.
Çocuklar için ne yapılabilir: ‘Görüntü yerine, konuşarak anlatın’Deprem, sel ve benzeri doğal afetler sonrası insan psikolojisinde kalıcı ve yıkıcı etkiler oluyor. En çok çocuklar etkileniyor. Milliyet, uzmanlarına sordu: Çocuklar deprem haberlerini izlemeli mi?
Uykuya dalamayanlar mışıl mışıl uyuyacak! İlaca gerek kalmıyor, 2 kelime yeterUykusuzluk, ne yazık ki yaşamın en yaygın sorunlarından biridir. Yatağa yattığınızda gözlerinizi kapatsanız da zihniniz bir türlü sakinleşmeyebilir. Bu durum, sadece yorgun bir bedenle değil, uykuya direnen bir beyinle de mücadele ettiğiniz anlamına gelir. Birçok kişi bu sorunu çözmek için uyku haplarına başvururken, doğal ve etkili bir yöntem sosyal medyada sağlık tavsiyeleriyle tanınan acil servis doktoru Dr. Joe tarafından öneriliyor.
Saçtaki belirtiler tesadüf değil! Bakın size ne anlatmaya çalışıyorGünlük hayatımızda saçlarımız genellikle estetik bir unsur olarak görülse de, aslında vücudumuzun içsel durumuyla ilgili birçok mesajı da içinde barındırır. Parlaklığı, dökülme şekli, rengi ve hatta saç derisinin durumu, genel sağlık tablomuzun sessiz tanıkları olabilir.
Üst üste 2 yastık koyup yatanlar yandı! Bildiğimiz gibi değil, adeta sıkıştırıyorYastık seçimi, uyku kalitesini etkileyen faktörler arasında yer alır. Ancak bu detay genellikle göz ardı edilir. İki yastıkla uyumayı alışkanlık haline getirenler, sabahları ağrıyla uyanıyorsa bu hiç tesadüf değil. Uyku sağlığı ve ortopedi uzmanları, birden fazla yastıkla uyumanın etkilerinden söz etti.
Uzun ömür mümkün! İşte sağlıklı yaşlanmak için 8 önemli alışkanlıkBireylerin yaşam sürelerini uzatacak ve yaşlılık dönemlerini daha sağlıklı geçirmelerini sağlayacak hayat tarzı alışkanlıklarının önemi her geçen gün artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, sağlıklı yaş almayı desteklemek için kazanılması gereken 8 önemli alışkanlıktan bahsetti.
Koklar koklamaz anında büyülüyor! Bu kokularla saniyeler içinde uykuya dalınStres, kafein, telefonunuzdan gelen mavi ışık veya aşırı yorgun olmak uykuya dalmanıza engel olabilir. Uyku için sessiz ve loş bir alana ihtiyacınız vardır. Ancak tüm bunlara ek olarak kokuların gücüne başvurarak da uykuya dalabilirsiniz. İşte kokladığınızda anında uykuya dalacağınız o kokular!
Alışkanlıklarla bağırsakları düzenlemek mümkün! Stres mikrobiyal dengesizlik yapıyorBağırsak sağlığını destekleyen alışkanlıklar söz konusu olduğunda, birçok kişi beslenmeyi düşünür. Ancak, beslenme bulmacanın sadece bir parçasıdır ve bağırsaklarınızı doğrudan etkileyen birçok günlük alışkanlığınız olabilir. Alışkanlıkları değiştirerek bağırsak sağlığınızı artırmanız mümkün!
Türkiye’de ilk doğum yaşı 30’u aştıTürkiye, OECD ülkeleri içerisinde yüzde 62.8 ile en çok sezaryen yapılan ülke. Ülkemizde her 3 kadından 2’si sezaryen doğum yapıyor. Türkiye’de ilk doğum yaşı ortalaması 29,2’ye yükselirken, büyük şehirlerde bu yaş 30’un üzerine çıkıyor.
130 metre aşağıda ne gün vardı ne saat! Fareyle dost oldu, bir ömür şaşı kaldıKeşif gezisi için yaklaşık 15 günlüğüne yer altına inmeye hazırlanan jeoloğun aklına, oldukça sıra dışı bir fikir geldi. Buzulları ve yer şekillerini incelemek yerine bu kez bambaşka bir şeyi gözlemlemeye karar verdi: Zamanı. Güneş ışığına hiç ulaşmadan, dış dünyayla tüm bağlarını kopararak tam 63 gün boyunca yer altında tamamen izole şekilde yaşayan genç adam bakın aslında neyi kanıtladı.
Yaza fit girmek için 7 basit öneriYaz geliyor, bikiniler dolaptan çıkmayı bekliyor. Ama dikkat: Şok diyetlerle sağlığınızdan olmayın! İşte hem forma girmek, hem de enerjik hissetmek için 7 altın öneri.
Uyku ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.