Vitamin
Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...
Vitamin
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 6.896 vitamin haberi bulunmuştur.
Solmuş çiçekleri coşturacak! İşte evdeki çiçek ve bitkileri coşturan kürlerEvde yetiştirilen çiçeklerin zamanla solması, çoğu bitki severin en sık karşılaştığı problemlerden biridir. Işık yetersizliği, aşırı ya da yetersiz sulama, yanlış toprak seçimi gibi nedenlerle çiçekler boynunu büker. Ancak iyi haber şu ki, solmuş çiçekleri tamamen kaybetmeden önce doğal yöntemlerle onları yeniden canlandırmak mümkündür. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz kürlerle çiçeklerinizi kısa sürede eski sağlığına kavuşturabilirsiniz.
2.07.2025Bilgi Rehberi
Evde şipşak dondurma tarifi! En iyisi süzmeyle olur, kavunlusu lezzet şöleni yaşatırYaz mevsiminin en güzel hediyelerinden biri olan kavun, hem ferahlatıcı hem de vitamin dolu yapısıyla sofralarımızın yıldızı. A ve C vitamini açısından zengin, su oranı yüksek bu meyve, sindirimi desteklerken cildi nemlendirme konusunda da oldukça başarılı. İşte karşınızda, evde kolayca hazırlayabileceğiniz dondurma tarifi.
30.06.2025Püf Noktası
Kırıştıysa çözüm şişede! 1 kapsülle gelen müthiş fayda: E vitamini iksir gibiymişGüzellik endüstrisinin en gözde bileşenlerinden biri olan E vitamini, cildin gençliğini koruması ve çevresel faktörlere karşı korunması açısından oldukça değerli. Antioksidan özellikleri sayesinde cilt bariyerini güçlendiren, nem kaybını önleyen ve ince çizgilerin görünümünü azaltan bu vitamin, hem doğal hem de etkili bir bakım aracı olarak öne çıkıyor. Peki E vitamini cilt bakım rutinine nasıl dahil edilir?
28.06.2025Cilt Bakımı
Kan şekeri için yeşil olanı yiyin! Her elma sağlıklı değilHer gün bir elma yemek sağlığımız için gerçekten faydalı mı?Dünyada yılda 100 milyon ton elma tüketiliyor. Kırmızı, sarı ve yeşil renkli bu meyve, doğal sağlık iksiri. Tip 2 diyabet ve kansere karşı etkili. Kolesterolü de düşüren elmanın kan şekerini kontrol altında tutmasını istiyorsanız yeşil olanını tüketin.
26.06.2025Gündem
'Kanserin şifası' diye biliniyor! Kilosu 45 bin liraHer kovandan çay kaşığı miktarında çıkarılan arı sütü, kilosu 45 bin TL'den satışa sunuluyor. Dünyanın en pahalı yiyeceklerinden birisi olduğu söylenen arı sütünün faydaları saymakla bitmiyor.
23.06.2025Gündem
Japonların uzun yaşam sırrı! Bu besinleri düzenli olarak tüketiyorlarDünyada ortalama yaşam süresinin en uzun olduğu ülkelerden biri olan Japonya, sağlıklı yaşam denildiğinde ilk akla gelen ülkelerden biridir. Japonların yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve doğayla kurdukları bağ, ileri yaşlara kadar zinde ve hastalıksız bir hayat sürmelerine katkı sağlıyor. Özellikle beslenme kültürleri, bu uzun ömrün en temel dayanaklarından biri. Peki Japonlar hangi besinleri düzenli olarak tüketiyor ve bu gıdalar vücut üzerinde ne gibi etkiler yaratıyor?
18.06.2025Bilgi Rehberi
Bu besinler buzluğa girdikleri gibi zehir saçıyorlar! Asla buzluğa girmemesi gereken besinlerEvde gıda israfını önlemek ve yiyecekleri daha uzun süre saklayabilmek için sıklıkla tercih ettiğimiz yöntemlerden biri de buzluk kullanımıdır. Ancak her besin buzlukta güvenle saklanamaz. Bazı gıdalar, dondurulduklarında yapısal, kimyasal ve besin değerleri açısından bozulmalara uğrayabilir. Bu da hem sağlık açısından risk yaratır hem de lezzet kaybına neden olur. Özellikle bazı yiyecekler var ki buzluğa girdikleri anda adeta birer zehir bombasına dönüşebilir.
13.06.2025Bilgi Rehberi
Cilt sağlığı için doğal kolajen desteği sağlıyor! Günde 15-20 gram tüketilmeliTahinin, çinko gibi mineraller açısından zengin olduğunu kaydeden Prof. Dr. Muhsin Konuk, susamdan elde edilen tahinin, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde cildin en önemli yapı taşı olan kolajen üretimini doğal yollarla desteklediğini anlattı.
12.06.2025Genel Sağlık
Yorgun uyanmanızın sebebi fibromiyalji olabilirSabah yorgun kalkıyor, gün boyu bitkin hissediyorsanız ve vücudunuzda nedeni açıklanamayan ağrılar varsa, fibromiyalji sendromuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Özellikle kadınları etkileyen bu rahatsızlık, hayat kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor.
7.06.2025Pazar
Kurban eti hiç ziyan olmuyor, doğru kesen yaşadı! En lezzetli ve değerli yeriymişProtein bakımından en zengin besinlerden olan kırmızı et, gerekli vitaminleri sağlıyor. Faydaları saymakla bitmeyen kırmızı eti parçalara ayırırken yapılan hatalar çok miktarda kurban etinin kullanılmadan atılmasına neden olabiliyor. Etleri ayırırken doğru yerden kesmek ve parçalamak çok önemlidir. Peki, et nasıl parçalanır, et bölümlere ayırmalı? Detaylar haberimizde!
7.06.2025Püf Noktası
Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'Kurban Bayramı gibi etin yoğun tüketildiği dönemlerde pişirme yöntemlerinin sağlık açısından büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu.
6.06.2025Genel Sağlık
Yaz aylarında serinleten smoothie önerileri! Hem sağlıklı hem de lezzetli tariflerYaz mevsimi geldiğinde sıcaklıkla birlikte enerji ihtiyacımız artarken, serinlemek de günlük rutinimizin önemli bir parçası haline gelir. Buz gibi içeceklerle ferahlamak, özellikle doğal ve besleyici seçeneklerle birleştiğinde sadece serinletici değil, aynı zamanda sağlığımızı da destekleyen harika bir alışkanlığa dönüşür. Bu noktada yazın vazgeçilmezi haline gelen smoothie'ler, hem kolay hazırlanabilir olmaları hem de içerdikleri vitamin ve mineraller sayesinde vücudumuza çok yönlü katkılar sunar.
3.06.2025Bilgi Rehberi
Ispanağı kum ve tarım ilaçlarından arındıran yöntem! Sadece su yeterli değilIspanak, içerdiği demir, C vitamini ve lif açısından oldukça zengin bir sebzedir. Ancak toprakta yetişen yapısı ve geniş yapraklı formu nedeniyle, üzerinde kum kalıntıları ve tarım ilacı artıklarının birikmesi kaçınılmazdır. Bu nedenle, ıspanağın mutfağa girmeden önce doğru yöntemlerle temizlenmesi hem sağlık hem de lezzet açısından büyük önem taşır. Sadece musluk suyu ile yapılan durulama, ne yazık ki bu kalıntıların tamamını uzaklaştırmak için yeterli değildir.
28.05.2025Bilgi Rehberi
Bacacı Yatırım Holding Helvacızade’yi aldıBacacı Yatırım Holding, Helvacızade Grubu’nu bünyesine kattı. Holdingden yapılan açıklamaya göre, Halil İbrahim Bacacı’nın Yönetim Kurulu Başkanı olduğu Bacacı Yatırım Holding, faaliyet alanlarına yenisini daha ekleyerek, büyümesini sürdürüyor.
27.05.2025Ekonomi
Tam tahılların gücü: Dengeli beslenmenin doğal temeliTam tahıllar, yalnızca besleyici değil, aynı zamanda hastalıklara karşı koruyucu gıdalardır. Kalp, bağırsak, kan şekeri ve kilo kontrolü üzerinde bilimsel olarak kanıtlanmış olumlu etkiler sunar.
24.05.2025Pazar
Sıcaklara leziz ve şifalı mola! Kayısı hoşafı sindirimin de kalbin da ilacıymışYaz meyveleri arasında bir yıldız gibi parlayan kayısı, tadıyla ve şifalı vitamin ve mineral içeriğiyle öne çıkıyor. Birçok tarifin de başrolü olan kayısıyı hoşaf olarak tüketmek ise sağlık için sayısız olumlu etkiyi de beraberinde getiriyor. Peki kayısı hoşafının faydaları neler?
23.05.2025Püf Noktası
Dağılmayan lahana sarması için mutlaka uygulayın! Asla sert olmuyor, eşit pişiyorLahana sarması, Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olsa da yapımı zahmetli olduğu için birçok kişi için göz korkutucu olabilir. Özellikle pişirme sırasında lahana yapraklarının dağılması ya da bazı sarmaların sert kalması, bu lezzetli yemeğin keyfini kaçırabiliyor. Oysa birkaç püf noktasına dikkat ederek, hem dağılmayan hem de lokum gibi pişmiş lahana sarmaları yapmak mümkün.
21.05.2025Bilgi Rehberi
Soğuk sıkım meyve suyu mu yoksa normal mi? Vitamini kaybolmuyor, sindirimi kolaySon yıllarda meyveli detoks suları oldukça popüler bir hale geldi. Özellikle evde sıkılmış meyve sularının sağlıklı olduğu su götürmez bir gerçek. Ancak hâlâ hangi meyve sularının daha sağlıklı olduğunu hangilerinin tüketilip tüketilmemesi gerektiğini bilemeyebiliyoruz. Soğuk sıkım meyve suyu gerçekten sağlıklı mı?
20.05.2025Sağlıklı Beslenme
Çöpe atan bin pişman olacak! Çiçeklere öyle faydası var ki, resmen saksıdan taşırıyorEvde bir şeyler tüketirken çoğu zaman hiç düşünmeden çöpe attığımız bazı atıklar, aslında bitkilerimiz için mucizevi faydalar barındırıyor. Özellikle evde çiçek yetiştirenlerin bu doğal malzemelere daha dikkatli yaklaşması gerekiyor. Çünkü hem doğaya dost bir yöntemle geri dönüşüm sağlanıyor, hem de çiçekler adeta canlanarak saksıdan fışkırıyor.
20.05.2025Bilgi Rehberi
Toprak coşturan gübre! Limon kabuğunu bahçeye gömün, sonucu görünDünya Sağlık Örgütü, bağışıklık sistemini güçlendiren, toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyen limonun düzenli bir şekilde tüketilmesini öneriyor. Vitamin ve mineral açısından zengin içeriğiyle bildiğimiz limon, bahçecilik konusunda da harika bir kaynak. Özellikle kabukları, adeta bir doğal gübre gibi. İşte kullanım alanları.
19.05.2025Püf Noktası
Güneşten kaçış planı başlasın! İşte cildinizi korumak için doğru saatlerGüneşin etkisini artırdığı yaz aylarında cilt sağlığına ekstra özen göstermek gerekiyor. Uzmanlar, artan UV ışınlarının uzun vadede ciltte lekelere, erken yaşlanmaya ve hatta cilt kanserine yol açabileceği konusunda uyarıyor. İşte yaz mevsiminde cilt sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken başlıca önlemler.
19.05.2025Cilt Bakımı
Ağızdaki mikroplar hastalıkların habercisiSon yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, ağzımızdaki bazı mikropların pek çok hastalığa sebep olduğunu gösteriyor.
16.05.2025Ege
Cilde ferahlık bedene güç: Yaban mersiniYaban mersini, yalnızca damağınızı şenlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda hücrelerinizi yeniliyor, cildinize canlılık katıyor. Diyetisyen Gülden Karadeniz, hem serinleten, hem de yaşlanma karşıtı etkisiyle öne çıkan pratik yaban mersinli tarifler paylaşıyor...
9.05.2025Ege
Balık keyfiniz kabusa dönüşmesin! Bir lokması bile büyük riskmişBalık, yüksek biyolojik değere sahip proteinleri, omega-3 yağ asitleri (özellikle EPA ve DHA), D vitamini ve iyot gibi önemli mikro besinleri içeren değerli bir hayvansal besin kaynağıdır. Dyt. Beste Mum, ancak bazı bireylerde bağışıklık sistemi tarafından alerjen olarak tanımlanarak ciddi reaksiyonlara yol açabileceğini söyledi.
9.05.2025Genel Sağlık
Zayıflar daha uzun yaşıyor! Uzmanı uyarı: Çok yemek tümörü besliyorGeçmişten günümüze halk arasındaki yaygın inanışa göre, yemek yendikçe vücut direnci artar ve hastalıklara karşı güçlenilir. Oysa bilim bunun tam tersini söylüyor. Tıbbi Onkoloji ve Hematoloji Uzmanı, Onkolojik Bilimler Koordinatörü Prof. Dr. Necdet Üskent, kontrollü açlığın kanserli hücrelerin büyümesini durdurduğunu ve küçülmesini desteklediğini söylüyor.
5.05.2025Genel Sağlık