B1 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? B1 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar?
Vücutta olması gereken ve pek çok hastalığı önleyici özelliği olan kimyasallara vitamin denir. Çok fazla vitamin çeşidi vardır. Her vitaminin vücuttaki görevi farklıdır. B vitamini de bunlardan bir tanesidir. B vitamini alınan gıdaları enerjiye dönüştüren ve suda eriyen vitamin grubudur. B vitamini B12, B9, B1 gibi kendi içinde gruplara ayrılır. Görevleri farklı olduğu için hepsinin dengeli olarak tüketilmesi gerekir. B1 Vitamini ve görevlerini derledik.
16.02.2021
Sağlık