En çok söylenen diyet yalanları ve gerçekler!
Son yıllarda beslenme ve diyet; bedensel sağlığını önemseyen, ideal kilosuna ulaşmak isteyen veya ekolojik düzene saygılı bir beslenme programı benimsemek isteyen bireylerin gündemleri arasında yer alıyor. Bir diğer yandan her çeşit ürüne daha fazla ulaşabilir olmamız, ürün çeşitliliğindeki artış da bize yeni beslenme alışkanlıkları getiriyor. Peki bu yeni beslenme alışkanlıklarından hangileri tam olarak doğru? En bilinen diyet yalanları hangisi? Keyifle kahvaltılarımıza kattığımız granolalar tamamen masum mu? Laktozlu içecekler veya şeker gerçekten en büyük düşmanlarımız mı? Pek çok diyetten özenle çıkarılan patates ve havuç zararlı şeker deposu, kırmızı et düşmanımız mı? Biz daha fazla kafa karıştırmak istemedik ve tüm bunları işin uzmanına sorduk. Diyetisyen Gamze Altınay bizler için tek tek yanıtladı: İşte en çok söylenen diyet yalanları! - PEMBENAR ÖZEL
25.08.2021
Sağlıklı Beslenme