Gündelik rutinler neden önemli?
Gündelik rutinler neden önemli? Papatya Somer sordu, Papatya Somer sordu Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı.
22.05.2018
Yaşam
Ayurvedik beslenme nedir?
Ayurvediik yaşamda beslenme alışkanlıkları da oldukça önemli. Peki ayurvedik beslenme nedir? Ayurvedik beslenme nasıl yapılır? Papatya Somer sordu Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı.
22.05.2018
Yaşam
Ayurvedik beden tipi nedir?
Ayurvedaya göre beden tipleri üçe ayrılır. Bunlar; Vata, Pitt ve Kapha'dır. Peki Ayurvedik beden tipi nedir? Papatya Somer sordu Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı.
22.05.2018
Yaşam
Nefes teknikleri zararlı mı?
Doğru nefes alma tekniklerini kişi kendi kendine öğrenebilir mi? Kendi kendine öğrenilen nefes teknikleri zararlı olabilir mi? Papatya Somer sordu, Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı.
17.05.2018
Yaşam
Nefes neden önemli?
Yaşayabilmemiz için oksijen ne kadar önemliyse nefes alıp vermek de o kadar önemli. Peki neden? Nefes nasıl bu kadar yaşamımızı etkiliyor, nefes neden önemli? Papatya Somer sordu, Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı
17.05.2018
Yaşam
Meditasyon ne işe yarar?
Ruhu dinlendirmek için en güzel yöntemlerden biri olan meditasyon ne işe yarar? Papatya Somer sordu, Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı
17.05.2018
Yaşam
Doğru nefes nasıl alınır?
En stresli anda bile doğru nefes alma teknikleri ile kendimizi sakinleştirmek mümkün. Peki doğru nefes nasıl alınır? Papatya Somer sordu, Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı
17.05.2018
Yaşam
Doğru nefes almak nasıl öğrenilir?
Doğru nefes alma mutlu ve dingin bir yaşamın en önemli anahtarlarından biri. Fakat ne yazık ki hemen hemen hepimiz gün içerisinde nefes alırken nefes aldığımızı unutuyoruz ve yanlış nefes alabiliyoruz. Bunu önlemek için ise aslında tek bir yol var, doğru nefes almayı öğrenmek. Peki doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes almayı nasıl öğrenilir? Papatya Somer sordu, Bütünsel Sağlık (Wellbeing) ve Ayurvedik Yaşam Danışmanı Ebru Şinik cevapladı
17.05.2018
Yaşam