Çam Fıstığı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Çam fıstığı, ülkemizde daha çok dolmalık fıstık adı ile biliniyor. Çam fıstığı, fıstık çamının kozalaklarından yetişen, oldukça sert kabukları kırılarak elde edilen bir besindir. Çam fıstığının besin değeri de oldukça yüksektir. 100 gram çam fıstığı içinde ortalama olarak 60 gram yağ, 597 mg potasyum,14 gram protein, vitaminler ve mineraller yer alır. Çam fıstığı faydaları nelerdir? İşte, tüm detaylar.
28.07.2021
Sağlıklı Beslenme