Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar? Creatinine Düşüklüğü Ve Yüksekliği Neden Olur?
Kreatin, vücuda enerji sağlayan ve kas oluşumunu destekleyen doğal bir asittir. Genelde sentetik olarak yapılsa da et ve balıktan alınması da mümkündür. Sporcular egzersizde performanslarını artırmak için kreatin kullanırlar. Kreatinin ne işe yaradığı ile beraber düşüklüğü ve yüksekliği hakkında merak edilenler.
25.07.2022
Eğitim