'Kıymetim bilinmiyor' hissiyle baş etmenin 7 yolu
Hayata karşı içinizde bir kırgınlık mı var? Sanki hak ettiğiniz yerde değilmişsiniz gibi bir his? Şans sizden başka herkese gülmüş gibi mi düşünüyorsunuz? O halde siz de “kıymeti bilinmeyenler kulübünün” bir üyesi olabilirsiniz. “Kıymetinin bilinmediğini düşünen bir insan kendini değersiz hissedebilir ya da kimsenin onu anlamadığını düşünebilir. Yoğun bir şekilde hissedilen “kıymetim bilinmiyor” hissi kişide depresyona dahi yol açabilir” diyen Psikolog Rana Kutvan bu rahatsız edici hisle başa çıkmanın yollarını bizimle paylaştı.
8.04.2022
Yaşam
Değersizlik duygusu ile etkili şekilde baş etmenin yolları
Kendini değerli hissetmek birçok insan için önemlidir. Değersizlik duygusu içerisinde sıkışıp kalan kişi, bir müddet sonra iş, arkadaş çevresinden de uzaklaşmaya başlar. Oysa "Ben değersizim" düşüncesine yol açan bütün olumsuz düşüncelerden sıyrılarak daha güzele, daha olumluya odaklanmak mümkün. Değersizlik duygusu ile nasıl baş edilebileceğini Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi anlattı
5.01.2021
Ruh Sağlığı