Spor sakatlanmalarını önlemek için dikkat edilmesi gereken noktalarSağlıklı yaşam için spor olmazsa olmazlardan. Spor hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelirken sağlıklı kalabilmek için de öneriliyor. Fakat spor yaparken sakatlanmamak için bazı önlemler almak gerekiyor. Demir Sağlık, doğru ve kaliteli ekipmanlardan ısınmaya, uygun spor seçiminden antrenman sıklığına kadar farklı konularda tavsiyelerde bulunuyor.
7.09.2020Egzersizler