Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Russell Crowe'un zayıflama çabası!Oscar ödüllü Yeni Zelandalı oyuncu Russel Crowe ile ilgili bir iddia ortaya atıldı. Crowe'un sevgilisi Britney Theriot'a evlilik teklif etmeden önce sıkı bir diyet ve egzersiz programıyla zayıflamaya çalıştığı öne sürüldü.
Pandemiyle gelen uyku bozukluğu: KoronasomniUyku, organ sistemlerinin düzgün çalışması ve ruh sağlığı için çok gerekli olan fizyolojik bir durumdur. Kovid-19 pandemisinden önce de milyonlarca insan uyku bozukluğu yaşıyordu ancak pandeminin, bir dizi yeni sorunu da beraberinde getirdiğini söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Nilay Aksoy, "Bilim insanları, Kovid-19 pandemisine bağlı uyku problemlerini tanımlamak için koronasomni terimini kullanmaya başladı" dedi.
Çömelince Artan Diz AÄŸrısı Neden Olur, Neyin Belirtisidir? Çökünce OluÅŸan Diz AÄŸrısı Nasıl Geçer?SaÄŸlık sorunlarından birisi olan diz aÄŸrıları herkesin yaÅŸadığı bir durumdur. Belli nedenlerden dolayı ortaya çıkan bu aÄŸrı, birçok kiÅŸiyi rahatsız edebiliyor. Diz aÄŸrılarına neden olan durumlar herkesin merak edip araÅŸtırmasına neden oluyor. Çömelince artan diz aÄŸrısı neden olur, neyin belirtisidir? Çökünce oluÅŸan diz aÄŸrısı nasıl geçer? İşte merak edilen tüm detaylar...
YaÅŸlılıkta psikolojiyi güçlendirip korumanın yollarıYaÅŸlanmayla birlikte birçok aktivitemiz azalır. Özellikle emeklilik gibi durumlarda kiÅŸiler, sosyal hayattan uzaklaşıp yalnız kalabilirler. Bununla birlikte yaÅŸlılıkta yakınların ya da eÅŸin ölümü, kiÅŸiyi daha da yalnızlaÅŸtırır. Hayatın bu dönemindeki deÄŸiÅŸimler, insanların çoÄŸu için baÅŸ edilmesi zor durumlardır. Peki, bu dönemde psikolojimizi nasıl koruyabiliriz? YaÅŸlılıkla baÅŸ etmenin yollarını Psikiyatrist/Psikoterapist Dr.Öğr. Üyesi Rıdvan Üney sıraladı...
Stimülasyon Nedir? Stimülasyon ÇeÅŸitleri Nelerdir, Hangi Durumlarda Stimülasyon Tedavisi Uygulanır?Fizik Tedavi de elektriksel uyarım sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Elektriksel uyarım terapötik yöntem ismi ile de bilinmektedir. Farklı çeÅŸitleri göre farklı isimler alabilmektedir. Farklı çeÅŸitleri, farklı hastalıklarda kullanılmaktadır. Stimülasyon nedir? Stimülasyon çeÅŸitleri nelerdir, hangi durumlarda stimülasyon tedavisi uygulanır? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Ebru Åžallı'nın oÄŸlu Pars Tan kimdir, ne zaman ve neden öldü?Ebru Åžallı geçtiÄŸimiz yıl içerisinde kaybettiÄŸi 8 yaşındaki oÄŸlu Pars Tan'a olan özlemini her zaman dile getirmeye devam ediyor. Pars Tan'ın Instagram sayfası üzerinden ölümünün birinci yıl dönümünde yaptığı duygusal paylaşımlar ile oÄŸluna olan hasretini bir kez daha dile getirdi. Peki Ebru Åžallı'nın oÄŸlu Pars Tan kimdir?
Band 6 çok yakında Türkiye’de!Yenilikçi akıllı bileklik HONOR Band 6, bir önceki nesle göre yüzde 148 daha fazla ekran alanı ile gelirken günlük akışı kolaylaÅŸtıracak benzersiz saÄŸlık ve egzersiz takip yetenekleriyle yeni bir akıllı saat deneyimi yaratmaya hazırlanıyor.
Metabolizmayı hızlandıran ve tok tutan 10 besinRamazan ayında metabolizmamızı hızlandıran ve bir yandan da bizi gün boyunca tok tutacak besinlere ihtiyacımız olduğunu belirten Diyetisyen Aslıhan Kara konu hakkında bilgi verdi.
Diyabet hastalarına ramazan uyarısı! Kan şekerinde bu değerlere dikkatEndokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, Tip 1 diyabetliler, insülin ya da insülin salgısını artıran hap kullanan kişilerin oruç tutmaması gerektiği uyarısında bulundu. Prof. Dr. Akın, "Kişinin şekeri gün içinde 60'ın altına düşüyor ya da 300'ün üzerine çıkıyorsa orucu bırakması gerekir" dedi.
Ramazan ayında kilo almamak için 10 kuralRamazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki deÄŸiÅŸiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Dyt. M. Refik Sezgin, Ramazan ayında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Bel Nasıl Ölçülür? İdeal Bel Kaç Cm Olması Gerekir?Kilo vermek ve formda olmak isteyenlerin en fazla dikkat ettiÄŸi konulardan bir tanesi de bel ölçüsüdür. YaÅŸ, cinsiyet, boy ve kiloya baÄŸlı olarak herkesin ideal bel ölçüsü farklılaÅŸabilir. Bütün deÄŸerler göz önünde bulundurulduÄŸunda ideal bel ölçüsüne sahip olmak saÄŸlıklı ve fit bir vücuda sahip olmaya eÅŸdeÄŸerdir. Herkesin sorduÄŸu bel nasıl ölçülür ve ideal bel ölçüsü kaç cm olmalıdır detayları ile derledik.
Esenyurt'ta AVM otoparkından otomobil çalan ÅŸüpheliler yakalandı Esenyurt'ta, alışveriÅŸ merkezinin spor salonuna müşteri gibi gelen  şüpheliler, soyunma odasından anahtarını aldıkları Mısır uyruklu kiÅŸinin otomobilini çaldı. Şüpheliler yakalanırken, çalınan otomobil sahibine geri verildi.
Vücuttaki YaÄŸ Nasıl Yakılır? Vücutta Belirli Bölgeden YaÄŸ Yakma Yöntemleri Nelerdir?SaÄŸlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak her insanın en büyük arzusudur. Bu sebeple oldukça fazla sayıdaki insanın en çok merak ettiÄŸi ve yoÄŸun olarak araÅŸtırdığı konular olarak Vücuttaki yaÄŸ nasıl yakılır? Vücutta belirli bölgeden yaÄŸ yakma yöntemleri nelerdir sorularının yanıtları olmaktadır. Sizin için bu soruların yanıtlarını tüm detaylarıyla derledik.
Nefes egzersizleriyle stresi azaltmak mümkünDünyaca ünlü saÄŸlık otoritelerinin de belirttiÄŸi gibi doÄŸru nefes alıp-vermek, günün yoÄŸun temposunda ayak uydurmak için en temel gereklerden biri. HONOR Watch GS Pro da sunulan Nefes Egzersizleri özelliÄŸi ise, stres seviyenizi düşürerek odağınızı artırmanıza yardımcı oluyor.
GöbeÄŸi düzleÅŸtirme etkisi olan en faydalı 10 yiyecekDüz bir karına sahip olmak için ne kadar egzersiz yaptığınız kadar ne yediÄŸiniz de önemli. Ve aslında pek çok kiÅŸinin hayalini kurduÄŸunu düz bir göbeÄŸe sahip olmanıza fark etmeden yardımcı olacak pek çok yiyecek var. Kısa sürede göbeÄŸinizi düzleÅŸtirmeye yardımcı olacak o besinlerin listesini sizler için açıklıyoruz…-MİLLİYET.COM.TR/ PEMBENAR ÖZEL
Mevsim geçiÅŸinde yoÄŸun egzersiz yapmanın zararlarıFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Murat DoÄŸan, "Kas romatizması özellikle mevsim geçiÅŸlerinde daha çok görülmekte. Kış döneminden ilkbahara geçtiÄŸimizde bir an önce 'vücudumuz rahatlasın' diye yoÄŸun ÅŸekilde egzersiz yapıyoruz. Bu yoÄŸun egzersizlerden kaçınmamız, tempolu egzersizler yapmamız lazım" dedi. Â
Bel aÄŸrısına karşı 7 etkili egzersizSon bir yıldır günlük yaÅŸam alışkanlıklarımızı derinden etkileyen yüzyılın salgın hastalığı koronavirüs (Covid-19) pandemisi nedeniyle hareketlerimiz büyük ölçüde kısıtlanırken, iÅŸ yaÅŸamının adeta ev ortamına aktarılması nedeniyle online toplantılar derken bilgisayar karşısında geçirdiÄŸimiz saatler arttı; bu durum da pek çok kiÅŸide bel aÄŸrılarını tetikledi. Bel aÄŸrılarının yüzde altmış nedeninin kas kaynaklı olduÄŸunu, alınacak bazı önlemler ve yapılacak bazı egzersizlerle bu aÄŸrıları azaltmanın mümkün olabildiÄŸini vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, bel aÄŸrısını gidermede faydalı olabilecek 7 egzersizi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.Â
Huawei Band 6 tanıtıldı: İşte akıllı bilekliÄŸin özellikleriHuawei yeni bileklik modelini tanıttı. Bu kapsamda giyilebilir teknoloji ürünlerine yeni bir üye daha eklenmiÅŸ oldu. Hatırlatmak gerekirse, koronavirüs döneminde akıllı bileklik ve saatlerin kullanımında önemli bir artış gerçekleÅŸmiÅŸti.
Egzersiz ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.