Pandemi döneminde alınan kiloları vermek için neler yapmalıyız?
İçinde bulunduğumuz pandemi döneminin stresli koşulları yeme alışkanlıklarını değiştirdi. Hamur işleri, tatlılar, çeşit çeşit yemekleri ihtiyacımız olan enerjiden daha fazlasını almamıza yol açtı. Kontrollü sosyal hayat sürecinin başladığı ve havaların ısındığı şu günlerde çoğu kadının aklında tek bir soru var: "Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?" Bu sorunun cevabını, Beslenme ve Yaşam Koçu Şebnem Demir verdi
5.03.2021
Sağlıklı Beslenme