Hangi durumlarda gıda takviyesi almalıyız?
Gıda takviyeleri; besinlerin hap, tablet, kapsül ve sıvı formlarda olan şeklidir. Gıda takviyeleri, vitamin, mineral, aminoasitler, esansiyel yağ asitleri, posa, çeşitli bitkiler ve bitkilerin ekstrelerini de içermektedir. Gıda takviyeleri, normal beslenmeye ek olarak kullanılmalıdır. Peki, gıda takviyeleri yararlı mı yoksa zararlı mı? Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.
25.09.2021
Sağlıklı Beslenme