Sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan diyetler
Bazı diyetler göründüğü kadar etkili olmayabilir ya da her bireyde aynı etkiyi yaratmayabilir. Bazıları sağlığımıza bile zararlıdır. Doğru diyeti bulabilmek oldukça zordur. Birazdan vereceğimiz diyetlerde hem nasıl bir etki sağladığından hem de yan etkilerinden bahsedeceğiz.
25.03.2019
Diyetler
Yeni yılda sağlıklı başlangıçlar beslenme önerileri
1 Ocak, yani yılbaşı, pek çok kişi için diyete ve spora başlama -yeni başlangıçlar yapma- tarihi. Peki yeni yıl diyetleri işe yarıyor mu? Hızlı kilo verdiren diyetler sağlıklı mı? Uzman Diyetisyen Betül Koçak, Duygu Bay'ın sorularını yanıtladı.
2.01.2019
Diyet