Evde otururken kilo almamak için mutlaka yapın!
Corona virüs (COVID-19) enfeksiyonu nedeniyle evlere kapandık. Hareketsizliğin üzerine yanlış beslenme eklenince kilo almak kaçınılmaz oldu. Hatta olumsuz duyguyu yok etmek ve anı güzelleştirmek için ihtiyacımız olmadığı halde yemeye başladık. Peki karantinadayken bu sürece nasıl dur diyebiliriz? Kilo almamak için neler yapmalıyız? Uzman Diyetisyen Merve Öz, evde kilo almamak için 9 öneride bulundu
3.04.2020
Genel Sağlık
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan diyetler
Bazı diyetler göründüğü kadar etkili olmayabilir ya da her bireyde aynı etkiyi yaratmayabilir. Bazıları sağlığımıza bile zararlıdır. Doğru diyeti bulabilmek oldukça zordur. Birazdan vereceğimiz diyetlerde hem nasıl bir etki sağladığından hem de yan etkilerinden bahsedeceğiz.
25.03.2019
Diyetler