Koşmanın Faydaları Nelerdir? Koşunun Beyne, Ciğerlere Ve Bacaklara Faydası Nelerdir?
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve uzun ömürlü bir hayata sahip olabilmek için koşu büyük bir öneme sahiptir. Özellikle bunun önemini ve faydalarını bilmek, bireysel açıdan koşu yapmaya daha fazla teşvik edebilir. Peki, koşmanın faydaları nelerdir? Koşunun beyne, ciğerlere ve bacaklara faydası nelerdir? İşte bu konuda merak edilenler.
9.12.2020
Sağlık
1 saat koşmanın faydaları neler?
Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallas'taki Cooper Enstitüsü’nde gerçekleştirilen, egzersiz ve ölüm arasındaki ilişkileri inceleyen araştırmanın detayları hakkında bilgi verdi. İşte 1 saat koşmanın faydaları
16.06.2017
Egzersizler