Masa başında çalışanlar için egzersizlerMasa başı işler en az hareket edilen meslek gruplarından. Uzun zaman boyunca haftanın en az 5 günü saatlerce ekran başında çalışmak birçok sağlık sorununa, ağrılara ve hatta obeziteye sebebiyet verebilir. Muhtemel sorunların önüne geçebilmek için çalışırken gerçekleştirebileceğiniz birkaç egzersiz önerisi...
29.06.2016Egzersizler