Zehra Şef ile mutfaktayız
Madem bugün 23 Nisan, o zaman mutfağa küçük bir şefle birlikte girelim dedik. Önce çiçek gibi yaban mersinli bir blondie yaptık ardından da biraz gastronomi dedikodusu. En sonunda da başyapıtımızı tattık.
23.04.2023
Pazar
Ramazan ayında yavaşlayan metabolizmaya dikkat
Ramazan ayında oruç dolayısıyla değişen beslenme alışkanlığı sonucu metabolizmanın yavaşladığına dikkat çeken Prof. Dr. Canan Hecer bu yüzden sağlık acısından normal beslenme alışkanlığına geçiş sürecinin dengeli olması gerektiğini vurguladı.
3.05.2022
Sağlık
Ramazan bayramında yediklerinize dikkat!
Ramazan ayı süresinde, öğün saatleri ve sayılarının etkilenmesiyle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler meydana gelir. Bayramın gelişi ile yeniden normal düzene uyum sağlamaya çalışırız. Sağlıklı beslenmeyi tekrar hayatımıza nasıl katarız, bayram kutlaması ve orucun bitmesiyle artan yemek yeme eğiliminin nasıl önüne geçeriz? Doktor Diyetisyen Hande Seven Avuk anlatıyor.
29.04.2022
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı yemek sayfaları tatlı olmayan tatlı tarifi vermekten ne zaman vazgeçerler?
Pandemiyle birlikte birçoğumuz yeme-içme alışkanlığımızı epey değiştirdik. Her ne kadar başlarında ekmeğe abur/cubura vursak da alınan kiloların verilme zamanı geldi. Haliyle bu da diyetisyen olmayan diyetisyen hesaplarının, asla tatlı olmayan tatlı tarifi veren sayfaların artmasına sebep oldu. Peki sağlılı yemek tarifi veren sayfalar takribi ne zaman tatlı olmayan tatlı tarifi vermekten vazgeçerler? Gelin hep birlikte Molatik olalım...
25.05.2021
Diğer
Son dakika | Sağlık Bakanlığı duyurdu! Ramazan Bayramı'nda dikkat edilmesi gerekenler...
Gelen son dakika haberine göre, Sağlık Bakanlığı’ndan vatandaşlara yeni bir uyarı geldi! Ramazan Bayramı’nda Beslenme’ çalışmasında ‘bayram süresince besin tüketimine dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı’ vurgusu yapıldı.
23.05.2020
Gündem
Dengeli beslenin aşırıya kaçmayın!
Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan ‘Ramazan Bayramı’nda Beslenme’ çalışmasında ‘bayram süresince besin tüketimine dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı’ vurgusu yapıldı
23.05.2020
Gündem
“Ekmeği hobi olarak yiyin”
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu ve Milliyet yazarı Sema Özpekmezci’yle karantina günlerinde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmenin yollarını konuştuk
5.04.2020
Pazar
Canan Karatay'dan bayram önerisi! Kuyruk yağını...
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, kırmızı etin, yağıyla beraber tüketildiğinde faydalı olduğunu belirterek, "İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz." dedi.
18.08.2018
Gündem
'Şeker sektörü silah sektörü gibi'
'Şeker gerçekten zehir. Sigara paketlerinin üzerine zararlıdır yazılıyor ama şeker konuşulmuyor. Çünkü şeker sektörü silah sektörü kadar büyük ve güçlü' diyen şef yazar Aydan Üstkanat’la şekersiz hayatı konuştum.
17.06.2018
Pazar
'Şeker sektörü silah sektörü gibi'
'Şeker gerçekten zehir. Sigara paketlerinin üzerine zararlıdır yazılıyor ama şeker konuşulmuyor. Çünkü şeker sektörü silah sektörü kadar büyük ve güçlü' diyen şef yazar Aydan Üstkanat’la şekersiz hayatı konuştum.
17.06.2018
Pazar
İftar sofrasının kilo aldırmayan tatlı tarifleri
Ramazan ayı sofralarının olmazsa olmazları tabi ki tatlılar... Lezzetli olmalarının yanı sıra Ramazan ayında kilo almamızın en büyük sebebi de yine onlardır. peki bu ramazan gönül rahatlığıyla tatlı yemeğe ne dersiniz? İşte Sağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş'ın kilo aldırmayan tatlı tarifleri...
6.07.2021
Tatlı Tarifleri
Kalori başına 1 mililitre su için
Şerbetli tatlı tüketimi özellikle bayramlarda doruk noktasına ulaşıyor. Diyetisyen Canan Aksoy tatlılardan alınan her bir kalori için bir mililitre su tüketmenin, aldığınız kaloriyi dengeleyeceğini söylüyor.
23.06.2017
Sağlıklı Beslenme
Adım adım Ramazan'da beslenme rehberi
17 saatlik açlığı sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni ile geçirmenin yolları
17.02.2022
Ramazan'da Sağlık
17 saatlik oruç için öneriler
Diyetisyen Emre Uzun, 17 saatlik oruç süresini en iyi şekilde atlatmamız için önerilerde bulunuyor. Ayrıca 12 ipucu ile de kilo almaya engel oluyor.
22.05.2017
Sağlıklı Beslenme
Karaciğer yağlanmasını önleyen 8 etkili önlem
Prof. Dr. Nurdan Tözün, karaciğer yağlanmasına karşı alınabilecek 8 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
19.04.2017
Genel Sağlık
Bayram da nasıl beslenmeliyiz?
Ramazan ayı ve sonrasındaki bayram günler beslenme düzenimizde oldukça sert bir değişikliğe neden oluyor. Bu değişikliğin sağlığımızı olumsuz etkilememesi için Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş önemli uyarılarda bulundu.
1.07.2016
Sağlıklı Beslenme
Baklavalı diyet
Standartlara uygun şekilde hazırlanan baklava, sağlık açısından her hangi bir tehdit içermemekle birlikte, vücuda enerji sağlıyor.
4.06.2015
Diyetler
Şeker krizi ithalatla çözüldü
Stoklar tükenince şekersiz kalan ihracatçı firmalar, krizi dünya şeker borsasından 80 bin ton şeker alarak çözdü.
20.04.2015
Ekonomi
Bayramda beslenme düzeninizi bozmayın!
Bayramlar tatlı, çikolata, hamur işleri gibi gıdaların en çok tüketildiği günlerdir.
23.07.2014
Genel Sağlık
En moda en yeni
Freywille çiçek desenlerini kullanarak hazırladığı Floral Symphony, Bouquet of Dreams koleksiyonuna özel tasarladığı Aphrodite
bilezikleri ile dikkat çekiyor.
15.11.2013
Cumartesi
BAYRAMDA BESLENME - BiR TATLI BiR ÖĞÜNE BEDEL
Her bayram ziyaretinde sunulan çikolata, tatlı ve şeker gibi gıdalar özellikle diyabet hastalarını zor duruma sokuyor. Uzmanlar, hastaların yiyeceği bir porsiyon şerbetli tatlının bir öğüne bedel olduğunu söylüyor
6.08.2013
Cadde
Ramazan sonrası kilo almamak için...
Başta sindirim sistemi olmak üzere tansiyon ve kalp hastalıkları açısından sorun yaşamamak ve hızla kilo almamak için bayramda besleme şeklinde aşırıya kaçılmaması, kontrollü bir beslenme programı uygulanması gerekiyor.
6.09.2011
Sağlıklı Beslenme
KİLO ALMADAN RAMAZAN BAYRAMI’NI GEÇİRMEK İÇİN 10 ÖNERi
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni nedeniyle metabolizma hızımız yavaşlıyor. Buna bir de bayram-da yenilen tatlılar eklenince; kilo almak kaçınılmaz oluyor. Oysa basit ama etkili yöntemlerle bayramı ‘kilo almadan’ ve ‘sağlıklı’ geçirebilirsiniz !
25.08.2011
Cadde
Bayramda dişinizi sakız çiğneyerek koruyun
Bayramda tüketimi artan şeker, çikolata ve tatlı gibi şekerli gıdaların dişler üzerindeki olumsuz etkilerinin şekersiz ya da ksilitollü (yapay tatlandırıcılı) sakız çiğnenerek azaltılabileceği bildirildi...
8.09.2010
Cadde
Sakız çiğne dişini koru!
Bayramda tüketimi artan şeker, çikolata ve tatlı gibi şekerli gıdaların dişler üzerindeki olumsuz etkilerinin şekersiz ya da ksilitollü (yapay tatlandırıcılı) sakız çiğnenerek azaltılabileceği bildirildi.
8.09.2010
Genel Sağlık