Uzmanından şekersiz ev baklavası tarifi! Her dilimi sadece 120–130 kaloriRafine şeker içermeyen, tam buğday unlu, doğal hurma şurubuyla tatlandırılan ev yapımı baklava, geleneksel tatlılara hafif ve dengeli bir alternatif sunuyor. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, her dilimi sadece 120–130 kalori olan baklavanın tarifini verdi.
3.06.2025Genel Sağlık
Göbek yağlarını hedef alıyor! Ev yapımı pancar kvassla 3 günde gözle görülür etkiYaz aylarının yaklaştığı bu günlerde, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek vücudunu forma sokmak isteyenler için pancar kvass öne çıkıyor. Dünya genelinde popülerlik kazanan bu ev yapımı içecek, probiyotik etkisiyle birçok sorunu giderebiliyor. Diyetisyenlerin de dikkatini çeken pancar kvass, kabızlık ve ödem gibi yaygın sorunlara doğal bir çözüm sunuyor. İşte 7 günde etkisini hissettiren pancar kvass tarifi ve faydaları.
8.05.2025Püf Noktası