Soğuk havalarda koşarken dikkat edilmesi gerekenlerSoğuk havalarda koşarak enerji seviyenizi yüksek tutabilir ve kondisyonunuzu koruyabilirsiniz. Ancak soğuk havalarda koşarken dikkat etmeniz gereken birçok durum vardır, bu durumları sizin için derledik. Mutlaka koşmadan önce doktorunuza da danışmayı unutmayın. İşte soğuk havalarda koşarken dikkat edilmesi gerekenler...
7.01.2020Egzersizler